Να στείλετε μήνυμα
Αρχική Σελίδα Νέα

εταιρικά νέα για Ζωτικής σημασίας Chiropractic τρία τοποθετεί αιχμή για να βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Πιστοποίηση
Κίνα Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd Πιστοποιήσεις
Κίνα Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd Πιστοποιήσεις
Αναθεωρήσεις πελατών
Εύκολος να μιλήσει με, πολύ επαγγελματική και γρήγορη υπηρεσία. Η ποιότητα μηχανών αποσυμπίεσης είναι έξοχο αγαθό. Ακόμη και καλύτερα από διατάξαμε από τη Γερμανία!!

—— Γερμανία φαβιανό Scherb

Μπορείτε πάντα να μου δώσετε το καλύτερο σχέδιο, και αφήνει τον πελάτη μου να αισθανθεί μεγάλο. Ελπίζω ότι μπορούμε να έχουμε μια άλλη πιθανότητα στη συνεργασία

—— Tim

Θέλω να πω ότι τα προϊόντα σας είναι πολύ καλά. Σας ευχαριστώ για όλη την πρότασή σας, επίσης αγαθό μετά από την υπηρεσία πωλήσεων.

—— Ο κ. Abílio Cipriano

Η διαταγή δειγμάτων έλαβε και περνά τη δοκιμή, σας ευχαριστεί όλες οι προσπάθειες. Είστε αξιόπιστος συνεργάτης! θα συνεχίσουμε με σας στο μέλλον.

—— William

Είμαι Online Chat Now
επιχείρηση Νέα
Ζωτικής σημασίας Chiropractic τρία τοποθετεί αιχμή για να βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη ενώ εργάζεστε από το σπίτι
τα τελευταία νέα της εταιρείας για Ζωτικής σημασίας Chiropractic τρία τοποθετεί αιχμή για να βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Ουσιαστικά ο καθένας δοκιμάζει τον πόνο στην πλάτη σε κάποιο βαθμό στη ζωή, αλλά υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι για να χειριστούν και να μεταχειριστούν τον πόνο για να αποφύγουν τον κίνδυνο και την ταλαιπωρία ειδικά όταν εργάζεστε από το σπίτι. Στα τελευταία έτη, οι επιχειρήσεις πηγαίνουν ψηφιακές και τα εκατομμύρια των ανθρώπων έχουν επιλέξει για να λειτουργήσουν από το σπίτι.

Η σφαιρική πανδημία έχει κάνει περισσότερους ανθρώπους να θεωρήσουν από το σπίτι. Τα πολυάριθμα οφέλη είναι συνδεμένα με την εργασία από το σπίτι, αλλά ένα από τα μειονεκτήματά του είναι ο κίνδυνος των στάσης προβλημάτων και πόνου στην πλάτη. Chiropractic οι ρυθμίσεις μπορούν να κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη σας ευθυγραμμισμένη βελτιώνοντας τη λειτουργία νεύρων για να βοηθήσουν να σας κρατήσουν από τον πόνο.

Κατωτέρω είναι μερικές ουσιαστικές άκρες για να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη και τις σωστές στάσεις ενώ εργάζεστε στο σπίτι:

1- Εξετάστε τη μέθοδο ΡΥΖΙΟΥ:

Η μέθοδος ΡΥΖΙΟΥ είναι μια αποτελεσματική self-care επεξεργασία για τους ανθρώπους που υφίστανται τους τραυματισμούς μαλακός-αφής όπως το διάστρεμμα ή την πίεση ενώ λειτουργούν στο σπίτι. Το ΡΥΖΙ αντιπροσωπεύει το υπόλοιπο, τον πάγο, τη συμπίεση, και την ανύψωση. Η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία ενώ εργάζεστε στο σπίτι. Εδώ είναι τα βήματα που ακολουθούν:

  • Υπόλοιπο – μόλις αισθάνεστε βλαμμένοι, είναι καλύτερο να σταματηθούν αμέσως οι δραστηριότητές σας, και να υπάρξει αρκετό υπόλοιπο. Ο πόνος εσείς αισθάνεται ότι στο σώμα σας είναι ένα σημάδι ότι κάτι κάνει λάθος. Μόλις τραυματιστείτε, η συνέχιση μιας δραστηριότητας μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό και τον πόνο.
  • Πάγος – ο πάγος είναι ένα προσπαθώ-και-αληθινό εργαλείο για τον πόνο και τη διόγκωση. Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου που καλύπτεται με μια ελαφριά, απορροφητική πετσέτα για να βοηθήσει να προλάβει το κρυοπάγημα για 15-20 λεπτά κάθε δύο έως τρεις ώρες κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 έως 48 ωρών μετά από τον τραυματισμό σας.
  • Συμπίεση – αυτό σημαίνει την τραυματισμένη περιοχή για να αποτρέψει τη διόγκωση. Το τύλιγμα της επηρεασθείσας περιοχής με έναν ελαστικό ιατρικό επίδεσμο μπορεί να μειώσει και να αποτρέψει τη διόγκωση.
  • Ανύψωση – αυτό είναι μια διαδικασία το επώδυνο μέλος του σώματος επάνω από το επίπεδο καρδιάς σας για να μειώσει τον πόνο, που, και που πρήζεται. Παραδείγματος χάριν, εάν έχετε ένα διάστρεμμα αστραγάλων, μπορείτε στήριγμα το πόδι σας επάνω στα μαξιλάρια καθμένος στον καναπέ.

 

2- Καθημερινή τεντώνοντας ρουτίνα:

Το τέντωμα είναι ένας από τους περισσότερους αποτελεσματικούς τρόπους να ανακουφιστεί ο πόνος στην πλάτη εάν είστε σύμφωνοι με την τεντώνοντας ρουτίνα σας. είναι ένας μεγάλος τρόπος να αποκτηθεί το αίμα ρέοντας για να χαλαρώσει επάνω τους μυς σας. Όταν οι μυ'ες στους μηρούς σας και η πλάτη είναι σφιχτοί, προκαλεί τον πόνο στην πλάτη.

Εδώ είναι τρία αποτελεσματικά τεντώματα που μειώνουν τον πόνο στην πλάτη και κρατούν το σώμα υγιές:

  • Γόνατο--θωρακικό τέντωμα: Αυτό περιλαμβάνει να βρεθεί στην πλάτη σας στο πάτωμα με τα πόδια σας εκτεταμένα. Ανυψώστε και κάμψτε το σωστό πόδι σας, που φέρνει το γόνατο προς το στήθος σας. Πιάστε το γόνατο ή το αντικνήμιό σας με δεξή σας, και τραβήξτε το πόδι σας όσο θα πάει άνετα.
    Παραμείνετε στη γόνατο--θωρακική θέση σφίγγοντας τους κοιλιακούς μυς σας και πιέζοντας τη σπονδυλική στήλη σας στο πάτωμα. Ισχύω για 5 δευτερόλεπτα. Επιστροφή αργά στην αρχική θέση σας. Κάνετε το ίδιο πράγμα με το αριστερό πόδι σας και κάνετε το ίδιο πράγμα και με τα δύο πόδια αμέσως. Επαναλάβετε την ακολουθία 5 φορές.

 

  • Σε όλα τα fours — πίσω κάμψη και επέκταση: Αρχίστε σε ετοιμότητα και τα γόνατά σας στο πάτωμα. Τα χέρια σας πρέπει να είναι άμεσα κάτω από τους ώμους σας με τα όπλα σας ευθέα. Βράχος προς τα εμπρός, που βάζει το βάρος σας επάνω στα όπλα σας. Γύρω από τους ώμους σας, και αφήστε την πτώση καθισμάτων σας λίγο. Ισχύω για 5 δευτερόλεπτα. Βράχος προς τα πίσω, που κάθεται τους γλουτούς σας όσο το δυνατόν πιό κοντά στα τακούνια σας. Κρατήστε τα όπλα σας εκτεταμένα κατ' ευθείαν μπροστά. Ισχύω για 5 δευτερόλεπτα. Επιστροφή αργά στην αρχική θέση σας. Επαναλάβετε 5 φορές.

 

  • Μόνιμη πίσω αψίδα: Στάση επάνω κατ' ευθείαν με το ώμος-πλάτος ποδιών σας χώρια. Βάλτε τις παλάμες των χεριών σας στη χαμηλότερη πλάτη σας. Πάρτε μερικό αργό, βαθιά εισπνοές που χαλαρώνουν. Κάμψτε το ανώτερο σώμα σας προς τα πίσω, που κρατά τα γόνατά σας ευθέα. Υποστηρίξτε την πλάτη σας με τα χέρια σας. Ισχύω για 5 δευτερόλεπτα. Επιστροφή αργά στην αρχική θέση σας. Επαναλάβετε 5 φορές.

 

3- Η καλή στάση συνεδρίασης αποτρέπει τον πόνο στην πλάτη:

Η υιοθέτηση της σωστής θέσης συνεδρίασης είναι ουσιαστική για τη διατήρηση της καλής στάσης και μιας υγιών πλάτης και μιας σπονδυλικής στήλης. Το κάθισμα με μια ευθεία πλάτη και οι ώμοι όχι μόνο θα βελτιώσουν τη φυσική υγεία ενός προσώπου αλλά μπορούν να τους κάνουν να αισθανθούν βεβαιότερους.

Πρέπει να είστε σε ένα άνετο ύψος εξέτασης κάθε φορά που βλέπετε την οθόνη σας, ή τα έγγραφα αναθεώρησης, λειτουργώντας από το σπίτι, εσείς μπορούν να μην έχουν την ίδια οργάνωση όπως στο γραφείο, αλλά όλο που παίρνει είναι ένας σωρός των βιβλίων ή του εγγράφου για να πάρει την οθόνη σας μέχρι το επίπεδο ματιών.

Και το ίδιο πράγμα πηγαίνει για τα έγγραφα ανάγνωσης, εάν κρατήσετε τα έγγραφά σας επίπεδα στον πίνακα, το κεφάλι σας θα κινείται συνεχώς πάνω-κάτω. Δοκιμάστε έναν κάθετο κάτοχο εγγράφων ή το σταθείτε και κρατήστε δίπλα στην οθόνη σας για την εύκολη εξέταση. Οι άνθρωποι που πρέπει να καθίσουν για τις εκτεταμένες περιόδους σε ένα γραφείο λόγω της εργασίας τους στο σπίτι ενθαρρύνονται για να καθίσουν κατάλληλα, να πάρουν τα συχνά σπασίματα, να μεταστρέψουν τις θέσεις συνεδρίασης συχνά, και να πάρουν τους συνοπτικούς περιπάτους γύρω από το σπίτι για να επιτύχουν επιτυχώς και να διατηρήσουν μια υγιή στάση και πίσω.

Βίωση του πόνου στην πλάτη ή άλλων πόνων; Η ανησυχία… λιγότερο η επαγγελματική και επικυρωμένη ομάδα μας chiropractors Bluetreeclinic είναι πάντα έτοιμη να σας βοηθήσει.

Χρόνος μπαρ : 2020-09-27 16:27:40 >> κατάλογος ειδήσεων
Στοιχεία επικοινωνίας
Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd

Υπεύθυνος Επικοινωνίας: Miss. Amanda

Τηλ.:: 15136250979

Στείλετε το ερώτημά σας απευθείας σε εμάς (0 / 3000)